傷つかない練習 - つらい感情から「自分を守る」思考法

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  • サイズ ４６判
  • 商品コード 9784804764733
  • Cコード C0012

出版社内容情報

嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。


【目次】

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