出版社内容情報
自己肯定感は高ければ高いほどいい･･･わけではない！？ SNSで注目！悩み続けたOLが描く「自分を育て直す事」で得た幸福の形自己肯定感は高ければ高いほどいい･･･わけではない！？「自分はダメと思ってしまう理由がようやくわかった」「心に力がわいてきた」等SNSで大反響！生きづらさを感じてきたOLの「自分を育て直すこと」で得た幸福の形。
akko［アッコ］
著・文・その他
内容説明
もう、ムリに自分を変えようとしなくていい―
目次
第１章 自分の「内側」から考えてみる―自己肯定感ってなんだろう？１
第２章 自分の「外側」から考えてみる―自己肯定感ってなんだろう？２
第３章 理想を目指すことよりも大切なこと―自分で「自分」を育てなおす
第４章 埋もれていた感情が動き出す―「甘える」ということ、その習得法
第５章 もっと“私”を尊重するために―心と身体と対話する
第６章 他者の意見を受け入れ“本当の自分”を仕上げる―「言葉の料理法」
著者等紹介
ａｋｋｏ［ＡＫＫＯ］
女子美術短期大学卒業。第六回・第八回・第九回・第十回写真新世紀佳作第二回・第三回写真「３．３ｍ２展」入選。現在、アルバイトをしながら、写真撮影・動画、漫画、グッズ制作・講演活動を行っている。『わたしは、こうして“本当の自分”になる。―「自己肯定感」の低い私が幸せになった５つのステップ』が初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
レリナ
28
自己肯定感という言葉は初めて知った。自分もあまり自己肯定感が高い方ではない。著者がうつ病から立ち直るまでの過程や、自分を無理に変えようとしなくていいんだというメッセージ、どれも勇気を与えてくれる内容だった。幼少の頃の親の教育で自分をうまく出すことができない子どもは少なからずいると思うが、大人になってからもそれを引きずってしまい甘えるということができなくなる。様々な要因で自分を認めることができない。自分の意見が出せない。自己肯定感が低いと本当の自分を曝け出すことが怖い。本当の自分を探し出すきっかけになる本。2019/10/23
ろいん
7
今うつ病治療中で、毎日探した自己肯定感が全く同じ考えに行き着いた。 自分らしく生きるために自分に足りない物をハッキリ確認できた気がする。2020/11/10
dekokuma
0
深い…2020/06/13
