「いい人」は、なぜ頑張りすぎてしまうのか―「心のスランプ」をのり越える精神科医のメッセージ

町沢 静夫【著】

大和出版（文京区）（2000/01発売）

• サイズ B6判／ページ数 189p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804715506
• NDC分類 493.7
• Cコード C0012

内容説明

人の目なんて気にしなくていい、「自分を出すこと」をこわがるな。日夜、治療現場にたつ気鋭の精神科医が語る“癒しのヒント”。

目次

第１章　「欲望」があるから人は頑張ろうとする―悩みと上手に付き合う法
第２章　「心を病む」とはどういう状態なのか―ストレスと病気の関係
第３章　心の病にかかりやすい３つの性格―頑張りすぎてしまう理由
第４章　「いい人」をやめれば心はラクになる―「とらわれ」から自由になるトレーニング
第５章　心が癒される１１のメッセージ―こんな時、こんな考え方

感想・レビュー

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[ラミー]

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2016/01/27