スペイン流贅沢な暮らし―自由で、明るく笑って過ごす

Ｒｉｔａ【著】

大和出版（文京区）（2025/10発売）

• サイズ 46判／ページ数 224p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804706276
• NDC分類 302.36
• Cコード C0095

出版社内容情報

慌ただしく日本で過ごしていた私が、スペインで暮らしてわかったこと、
それは、自分に正直に、「今」を思いきり楽しむという「シンプルな贅沢」。
この本では、そんな「贅沢のヒント」を写真と共に紹介します！

例えば――
・以前は「この服、周囲に浮いちゃうかな」と無難な服を着ていた⇒大きなアクセサリーで＆真っ赤な口紅だっていい！自分の「好き」にしたがう
・食事は「さっと食べて、さっと帰る」ものだと思っていた⇒食事は２～３時間かけて、誰かと話しながら楽しむ大事な時間
・「感情をあらわにするのは恥ずかしい」と押し殺していた⇒バイオリンの演奏に踊り出してもいい、立ち止まって微笑んでもいい
・「約束に遅れるのは失礼」だから時間厳守！⇒家を訪ねるとき10分以上遅れていくのは「ゆっくり準備してね」のメッセージ

キーワードは、「No pasa nada （どうってことないよ）」。
あなたも、もっと自分にワガママに生きてみませんか？


【目次】

プロローグ　　私はこうしてスペインへ旅立った
第１章　【情熱の正体】 何が起きても、どうってことない
第２章　【生きることは食べること】今日、どこで誰と食事する？
第３章　【自分も相手も許す】笑って、しゃべって、時には泣いて
第４章　【どんなときも開放的】「完璧じゃない自分」も愛していい
第５章　【自然と共存】太陽から「生きるエネルギー」を存分に浴びる
第６章　【遊び心を持つ】外見も人生も、全部自由でいい！

内容説明

幸せのキーワードは「Ｎｏ　ｐａｓａ　ｎａｄａ」（どうってことないよ）。スペインに留学・生活してわかった“人生をとびきり楽しむコツ”。着たい服を着て、食べたいものを食べて、「今」を思いきり楽しむ。あなたも、もっと自分にワガママに生きてみませんか？

目次

プロローグ　私はこうしてスペインへ旅立った
第１章　【情熱の正体】何が起きても、どうってことない
第２章　【生きることは食べること】今日、どこで誰と食事する？
第３章　【自分も相手も許す】笑って、しゃべって、時には泣いて
第４章　【どんなときも開放的】「完璧じゃない自分」も愛していい
第５章　【自然と共存】太陽から「生きるエネルギー」を存分に浴びる
第６章　【遊び心を持つ】外見も人生も、全部自由でいい！

著者等紹介

Ｒｉｔａ［ＲＩＴＡ］
旅暮らしエッセイスト。日本で結婚・子育て・離婚を経て、あるとき「これからの人生、まだ何か新しいことに挑戦できるかも」と、突然スペイン留学を決意。英語もスペイン語もできない状態からのスタートで、３年間の留学生活を送る。現在はスペインを拠点のひとつにして、各国を旅しながら、ＳＮＳや連載を通して、旅で見つけた暮らしや文化を伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[アキ]

昨年訪れたスペインを懐かしく思い出す。日本の社会とは根本的に違うのは、人目を気にしないことだと思う。「No pasa nada！」(気にしないで)うまくいかないことがあっても「何も起きていない=大丈夫」という意味。離婚して、子育てを終えて、50歳代で全財産をかけて単身スペインに来たRitaさん。日本ではブランドのバッグ、高級レストラン、話題のスポットへのお出かけなどお金を使って何かを所有する豊かさが、スペインでは太陽の日を浴びて、草の香りが風に運ばれて、何もしない贅沢を味わうことができる幸せを噛み締める。

2025/11/25

[ジャスミン]

子育てが一段落してからの、スペイン語圏でのチャレンジ。勇気がいったことだと思います。スペイン人のおおらかさと明るさを見習いたい。スーパーの量り売り、バラ売り文化は日本でも広がってほしいといつも思う。過剰包装でゴミが出すぎ！

2025/11/27