週末は、Ｎｉｋｓｅｎ。（ニクセン）―“何もしない時間”が、人生に幸せを呼び込む

山本 直子【著】

大和出版（文京区）（2020/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804705798
• NDC分類 590.4
• Cコード C0095

内容説明

なぜオランダ人は、“忙しくても、いつもハッピー”で、“リラックスしていて、満足している”毎日を送っているのか？その秘密は、“Ｎｉｋｓｅｎ”にある。「ワーク・ライフ・バランス」で世界１位・世界幸福度５位（２０１９年）のオランダに学ぶ、新しい生き方。

目次

第１章　「何もしない」は人生に必要―ニクセンは幸せをもたらす（自分を解放していますか？；時間を自由にコントロールする　ほか）
第２章　他人と比べない時間を作る―自分軸があれば、もう消耗しない（「スマホを手放せない！」がストレスになる；他人の人生はキラキラして見えるもの　ほか）
第３章　こうして、ゆったり過ごす―息抜き上手なオランダ人の日常（なるべく歩くようにする；自転車で移動する　ほか）
第４章　バカンスで空っぽになる―心の底からリフレッシュする（バカンス中はメールも見ない；旅は、ノープランがいい　ほか）
第５章　頑張りすぎない人間関係―手間とコストと見栄は禁物（フラットな人付き合い；見栄を張らない持ち寄りパーティ　ほか）

著者等紹介

山本直子［ヤマモトナオコ］
フリーランスライター。慶応義塾大学文学部卒。和光経済研究所で証券アナリストとして勤務した後、北京の中国人民大学歴史学部に留学。中国、マレーシア、シンガポールで経済記者を経て、ＤＺＨフィナンシャルリサーチで中国株情報のウェブサイト・書籍の編集長を務める。２００４年よりオランダ在住。オランダの生活・教育・イノベーションを雑誌やネットで紹介するほか、ブラバント州政府のアドバイザーを務める。シングルマザー。『週末は、Ｎｉｋｓｅｎ。（ニクセン）―“何もしない時間”が、人生に幸せを呼び込む』が初の書き下ろし単行本である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[まんまる]

オランダ発「ニクセン」の考え方、煮詰まっている今の自分にはぜひ取り入れたいものです。 難しく考えない、力まずに、ボーッと空を眺めるだけでもOK！気軽にできる自分だけのニクセンを見つけてみよう。

2022/06/03

[Azu]

「何もしない」をする『ニクセン』。私は、通勤時にはポッドキャストでニュースを聞き、本を読みたいからとお風呂時間にも読書する・・・という毎日を送っているところに、この本を読みました。「何もしない」をしていない毎日だと思いました。そこで、お風呂には何も持ち込まず、ボーッとすることしてみたら、日中も心が少し静かになった気がします。ニクセン以外にも、オランダの合理的とも言えるくらい、いろんなことが簡素・完結な事柄が多く紹介されていて面白かったです。忙しすぎて頭がパンクしそうになった時、また読み返したいです。

2024/10/18

[シージャ]

「ワーク・ライフ・バランス」で世界１位、国連・世界幸福度５位のオランダでは「Niksen＝何もしない」時間が大切にされている。オランダ人のライフスタイルや考え方を紹介し、忙しさに流される生活にヒントをくれる本。

2021/01/12

[Y.S]

オランダ後で「ニクセン」は「何もしないこと」 オランダ人は、何もしない時間を大切にして自分を整えて生きている。私自身も常に何かしていたいと思うタイプだが、たまにはコーヒー飲んでぼーっと景色を見るそんな時間を過ごしたい。日常で、そういう時間を持つことを大切にしようと思った。

2020/09/06

[ちっち]

オランダ人一般のライフスタイルの記述が興味深かった。老後の日々をどう過ごすかを考えるうえで、様々なヒントが得られるのかもしれない。

2023/11/16