内容説明
悪魔が足を引っぱるＢＡＤパターンＶＳテンシが奇跡を運ぶＧＯＯＤパターン。あなたはどっちを選びますか？
目次
第１章 モヤモヤがスッキリ！―自分を大事にする考え方・他人の目を優先する考え方（嫌いな人が身近にいる；批判された！ ほか）
第２章 愛されキャラになる―言いたいことは、きちんと言う・言わないで後悔する（今日は残業しないで早く帰りたい！；頼まれると断れない ほか）
第３章 成功するカラダをつくる―いつもリラックス感をキープ・心もからだも緊張でガチガチ（人前に出ると緊張してしまう；他人の目が気になって、ヘトヘトになる ほか）
第４章 ハッピーオーラが全開になる―感情を否定しないで受け入れる・イヤな気持ちもじっと我慢（恋人と一緒にいるときの沈黙が怖い；私のほうが能力があるのに、評価されない ほか）
第５章 思い通りに人生をコントロールできる―「自分中心」に動く・他人に振り回される（友人の長電話に付き合いきれない；みんなの話題に入っていけない ほか）
著者等紹介
石原加受子［イシハラカズコ］
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学スタイルで「性格改善、親子関係、対人関係、健康」に関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングなどを行い、心が楽になる方法、自分の才能を活かす生き方を提案している。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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