だいじょうぶ、きっとうまくいく。―自分を許して愛する方法 (新装)

だいじょうぶ、きっとうまくいく。―自分を許して愛する方法 (新装)

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  • サイズ B6判/ページ数 212p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784804702421
  • NDC分類 159
  • Cコード C0095

内容説明

思い出してください。あなたのこれまでにだって、不安になったときは数え切れないほどあったはずです。それでもちゃんと何とかなってきたじゃないですか。何とかなってきたから、あなたはこうして生きているわけでしょ?失敗したとしても、生きてきたんだからいいんです。恥ずかしいことだって、今になってまで思いわずらう必要はありません。過ぎたことは過ぎたこと。過ぎたことは何とかなったこと。そう思えるのが、自分を愛するということでもあるんです。

目次

自分を愛する方法―だいじょうぶ、あなたはあなたのままでいい(自分で自分に甘えてみよう;あなたの感じるままを信じることから…;頑張るよりも楽しんでしたいね ほか)
愛し愛される方法―だいじょうぶ、無理しないでもうまくいく(ただ抱きしめよう;一人でいられるから、二人が楽しい;やってもらえて「ありがとう」 ほか)
人生を愛する方法―だいじょうぶ、夢はいつかかなうもの(さあ、夢を描いてごらん;夢を大きく育てるヒント;想像さえすれば実現する ほか)
あなたの夢がかなう魔法―さあ、心をほぐすことから始めよう(“やわらかい心”が夢をかなえてくれる;深呼吸の魔力;一人でできる瞑想法 ほか)