内容説明
食べるって、人に良いこと。
目次
第１章 「高橋慈妙式食養生」、基本の考え方（食べるとは、生命の恵みをいただくこと；宇宙の循環のひとつの輪になる ほか）
第２章 コメを主体に野菜を組み合わせる（ダイズは畑の肉；ご飯の最高の“伴侶”はみそ汁 ほか）
第３章 「高橋慈妙式食養生」の食術（食べものを食べるにも“技術”が必要です；自分にとって良い食べものを感知するセンサーをもとう ほか）
第４章 「高橋慈妙式食養生」の押さえどころ（一日一回、納豆などネバネバ食品を欠かさない；頭の働きをよくする納豆 ほか）
第５章 温罨法で疲れた体を癒す、治す（体に“快い感じ”をプレゼントする健康法；五臓の働きを活性化する ほか）
著者等紹介
高橋慈妙［タカハシジミョウ］
温罨法療術師。昭和１０年、東京都台東区浅草に生まれる。昭和２９年、東京都立忍岡高等学校卒業。同年、劇団新生新派に入団。退団後結婚、一男一女あり。昭和５６年、銀座鶴寿マネージャーとなる。この時食に興味をもち勉強。子育てと仕事を両立。５９才で２人の母を介護し、みとる。６０才でインドを自分の足で歩く。以来インドのラダックへ毎年旅を続ける。平成１１年、８９才の養父と主人と３人で世界一周８８日間船旅（ピースボート）に参加し、食の楽しみを満喫。平成１３年、９１才の養父と同居。食養生と温罨法で元気中…
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