やらないことを決める技術―仕事も人生も「戦略的先延ばし」でうまくいく

大平 信孝【著】

ソシム（2026/05発売）

• サイズ 46判／ページ数 256p／高さ 19cm
• 商品コード 9784802615389
• NDC分類 141.7
• Cコード C0030

出版社内容情報

【目次】

内容説明

最短ルートで成果を生み出す引き算の思考法。本当に大切なのに誰も教えてくれなかった「劣後順位」の決め方。「勇気ある後回し」が、あなたの自由と成果を創り出す。頑張りすぎるあなたが”あれもこれも”の罠から抜け出す方法。

目次

第１章　なぜ私たちは「あれもこれも」になってしまうのか？
第２章　「やらないこと」を決めると人生が加速する
第３章　あなたの心と身体を慣らす「決断」プチトレーニング
第４章　「やらないこと」リストの作り方
第５章　「ノート」で思考を可視化し、選択の質を高める
第６章　「やらないこと」を決めると、本当にやりたいことが動き出す

著者等紹介

大平信孝［オオヒラノブタカ］
株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。メンタルコーチ。目標実現の専門家。中央大学卒業。長野県出身。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、これまで２万人以上の課題を解決してきた他、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者、現場リーダーなど各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。再現性の高いシンプルメソッドが話題となり、各種メディアからの依頼が続出。現在は法人向けに「キャリアオーナーシップ」「チームマネジメント」「先延ばし撃退」などをテーマにプライム上場企業に研修を提供。ＬＶＭＨモエヘネシー・ルイヴィトン・ジャパン合同会社のマネージャー向けコーチング研修を継続的に担当。個人向けに、起業家・士業・リーダー層を対象としたコーチングスクール「ＮＥＸＴ」を主宰。本当に行きたい未来に向かって行動する人を応援するため、教育現場への「行動イノベーション研修」の導入や、行動が変わるＣＯＤＯ　Ｉｎｎｏｖａｔｉｏｎ　Ｎｏｔｅも展開。１５冊の著作の累計発行部数は６５万部を超え、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムなど海外でも広く翻訳されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[アンパンマン]

僕自身やらなくて良いことをやらないようにする思考は身についているつもりなので、あまり本著の主張に学びはなかった。（むしろ、やらないことを多くしすぎて手を抜いているという評価を受けがち） ただ、未完了タスクが脳のメモリーを占有してしまうというのはそのとおり。平日で仕事が終わらないときに、今は土日う２日間かけて仕事をしているが、土曜日に完全に終える気持ちで仕事をすれば日曜日はもう少しゆったりと思考ができるだろう。Getting things done的な発想なのかも。

2026/05/17