自分を変える技術―１分で人生を変える行動イノベーション

大平 信孝【著】

ソシム（2026/02発売）

• サイズ 46判／ページ数 356p／高さ 19cm
• 商品コード 9784802615341
• NDC分類 141.7
• Cコード C0030

出版社内容情報

【目次】

内容説明

２万人の人生を激変させた画期的メソッド、アドラー心理学×脳科学に基づく目標実現法の原理原則！

目次

第１部　行動イノベーションの基礎理論―たった１分で人生は変わる（「原因」を知るより「欲望」を知る；「欲望」からビジョンが生まれる；「１分間行動イノベーション」１―セルフトーク；「１分間行動イノベーション」２―アクション；自分と仲良くなるための「１分間アドラーエクササイズ」；成功者に学ぶ、「行動」を加速させる方法）
第２部　行動イノベーションの活用メソッド―１０秒アクションで人生が加速する（「たった１０秒」で、人は変われる；「１０秒アクション」を実践しよう；「１０秒×７日間」で、人生を変える；「１０秒」でできる「自分応援アクション」）
巻末付録　自分を変える！「１分間行動イノベーションノート」の書き方

著者等紹介

大平信孝［オオヒラノブタカ］
目標実現の専門家。第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ。株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。中央大学卒業、長野県出身。脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。これまで２万人以上の課題を解決し、オリンピック出場選手やトップモデル、ベストセラー作家、経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。法人向けに研修を提供する他、コーチングスクール「ＮＥＸＴ」も主宰している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。