内容説明
現状打破、目標達成、人間関係ｅｔｃ．心を守って乗り越える！実生活ですぐできる心理学アプローチ５０。
目次
序章 心の弱さはどこからきている？
第１章 弱い自分と向き合う
第２章 心を強くする考え方
第３章 心を強くする行動
第４章 それでも不安を感じるあなたへ
第５章 心をもっと強くする
著者等紹介
塚本亮［ツカモトリョウ］
ジーエルアカデミア株式会社代表取締役。株式会社ＧＬＯＢＡＬ ＶＩＳＩＯＮ取締役。１９８４年京都生まれ。高校時代、偏差値３０台、退学寸前の問題児から一念発起し、同志社大学に現役合格。卒業後、ケンブリッジ大学大学院で心理学を学び、修士課程修了。帰国後、京都にてグローバルリーダー育成を専門とした「ジーエルアカデミア」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ミライ
38
もともとメンタルの弱かったという著者・塚本亮さん(ケンブリッジ大学で心理学を学び修士課程修了)が自ら実践してきたメンタル強化のメソッドをまとめた一冊。いわゆるメタ認知や自己効力感の向上など、他の心理学本にあるメソッドに加えて著者独自の手法を交えて紹介、イラストが多用されており、堅苦しい内容ではなく非常に読みやすい。2020/01/13
清游@草ぶえの丘で森林浴♨︎
23
もうこんな人生嫌だ！絶対変えてみせる！と覚悟してから約8年。 メンターを2人に絞って教えを叩き込んできた。本書では理想像を3人持つとある。そう、メンターはメンターであって、やはり理想にしてはいけないのだ(超えて行くのだから)。今、理想像にしたいのは(ライフスタイル的に) 1,インドネシアのアニキ 2,ニューヨークにいたNY Yusukeさん(移動しちゃってますね。) 3,IBIZAの高城剛さん(移動しちゃってますね。) 絶対逢いに行きます。と、熱くなって本書内容から大脱線。2020/03/24
えりっち
9
テーマと結論がシンプル書いてあり読みやすかったです。2020/05/16
たか
6
メンタルはとても重要。単に強くてもだめで、しなやかさが大切。強さとしなやかさを、いかにして持ち合わせて心の健康を保つか、この本はいろいろなことを教えてくれ、何度も再読したい。2019/12/03
rebeccamycin
3
動機を増やす手法とメンタルコントラスティングの項目が印象に残りました。目次とラインマーカー部分だけ立ち読みして…ってタイプの書籍にありがちと言っては失礼かもですが、今回は筆者の熱量を感じたので購入しました。2019/12/27
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