いつまでも美しく健康でいるための60代女性の“魔法の習慣”

個数:

いつまでも美しく健康でいるための60代女性の“魔法の習慣”

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2022年07月02日 01時17分現在)
    通常、ご注文翌日~2日後に出荷されます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
  • ●店舗受取サービス(送料無料)もご利用いただけます。
    ご注文ステップ「お届け先情報設定」にてお受け取り店をご指定ください。尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。詳細はこちら
  • サイズ 文庫判/ページ数 223p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784801302945
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0177

内容説明

人生100年時代。まだ折り返し地点。70・80代で美しく健康な人は、60代から始めている。

目次

1 若々しく健康な人の「考え方の習慣」
2 メイクで明るい気持ちになろう
3 心が輝く肌と髪のお手入れ
4 ずっと元気でいるための閉経後の健康管理
5 身体にやさしい食事とダイエットの習慣
6 体形と健康を保つエクササイズ
7 認知症予防のための脳を成長させ続ける習慣

著者等紹介

伊勢田愛[イセダアイ]
1964年生まれ。千葉県出身。東京の東銀座にある「ソフィーエステティック」代表。「銀座美容塾」を主催し、ダイエットセミナー、アンチエイジングセミナー、エステティシャン向けの技術セミナーも開催。インターナショナルエステティシャン、食生活指導士、中高老年期運動指導士、美容矯正士の資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。