内容説明
かんたんストレッチでみるみる治る！５秒できれいな姿勢を手に入れよう！腰痛、肩こり、頭痛、不眠、ストレス、スッキリ解消。身体の不調が消える！疲れた身体がよみがえる！
目次
第０章 美しい姿勢と「ねこ背」
第１章 なぜ「ねこ背」になるのか
第２章 「ねこ背」を治す３つの要素
第３章 「ねこ背」を自分で治す基本ストレッチ
第４章 「ねこ背」を治す生活習慣
第５章 「ねこ背」にならない予防ストレッチ
第６章 「ねこ背」を治せば身体の不調が消える
著者等紹介
伊東稔［イトウミノル］
１９６８年、大阪府大東市生まれ。整体師。カイロプラクター。２０００年、カイロプラクティック伊東開院。大学卒業後、会社員時代を経て、心身の健康増進の普及を生涯の仕事とするべく施術業界に入る。院内の施術だけでなく、「簡単に姿勢がよくなり体が軽くなる」ストレッチの指導や講演も各地で行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
