内容説明
自身も６８ｋｇ→４８ｋｇのダイエットに成功した著者による、ただ押すだけでヤセていく、魔法みたいな究極のダイエットプログラムを大公開！
目次
１ 「押しヤセ」の秘密（４つのアプローチで「押す」からヤセる！；リンパが流れるから「代謝」が上がる！ ほか）
２ 下半身を押しヤセ！（太ももを細くする；ひざまわりのもたつきをなくす ほか）
３ 上半身を押しヤセ！（ウエストにくびれを作る；下っ腹を凹ませる ほか）
４ 顔を押しヤセ！（フェイスラインをスッキリさせる；二重あごを解消する ほか）
著者等紹介
久優子［ヒサシユウコ］
美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美・Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓ～カラダ職人～」代表。１９７４年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受ける。予防医学健康美協会ではリンパケア・ジョイントケアの講師としても活動。その後もさまざまな分野で研究を重ね、独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス１５ｋｇのダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足から身体を整える」美メソッドを考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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chatnoir
15
リンパを流すと痩せる．．．というか先ずはむくみが取れるのかな。で、循環が良くなると痩せやすくなるのかも。押す手の形も説明があって、押す場所も全身から顔まで写真で示されているけど．．．自分でやってみて合っているのか分からない。著者はマッサージの後、お手洗いに頻繁に行くようになったらしいけど、その感じは私には無かった。 100均の回し者みたいだけど、本のページを開いておくのに猫型の本を開いて抑える道具が凄く便利だった。2018/04/16
水月
9
風呂に長時間入っていると手持無沙汰だ。ただ浸かっているのが気持ちいいのは温泉くらいで、自宅の風呂となると、濡れてもいい本を持ち込まないと5分で出たくなる。エステに行くと、後で目が大きくなるほど顔がむくんでいることが分かったので、多少、顔のマッサージをするが、深刻な足や下腹ヤセができれば、その方がいい。硬くなった部分を垂直に押してほぐし、リンパを流す。目的別に見開きで、左に部位説明と右にやり方で載っている。こういう本は、開いておくのに困る。それで、スケッチブックに下手な絵でまとめてみた。案外、わかりやすい。2018/05/03
双海（ふたみ）
7
実家にあったのでなんとなく読んだ。むくみは嫌だよね。2019/12/31
キイロイネコ
1
コロナでジムでエアロバイクこいだり、ストレッチをインストラクターさんに教えてもらえなくなったので、図書館で借りました。つぼおしが主だけど、分かりやすく、気持ち良い。ひざが弱いけれど、続けると、膝の痛みもなくなりそう2021/09/27
☆.｡.:*ひよこのこ.｡.:*☆
1
読み途中でありますがウエストのケアをやったら瞬く間にポカポカになりトイレに行きたくなりました(´∀｀) 効いてるのかな。 1週間後が楽しみです。 1週間後減ったかどうかかけるといいな。2018/06/18
