ＴＪ ＭＯＯＫ 知りたい！得する！ふくろうＢＯＯＫＳ お尻を鍛えてずっと健康！

松岡博子

宝島社（2017/07発売）

• サイズ A4判／ページ数 63p／高さ 30cm
• 商品コード 9784800273956
• NDC分類 498.3
• Cコード C9477

出版社内容情報

本書では、ストレッチと負荷の軽い自重トレーニングで、お尻の筋肉を鍛える方法を伝授します。