出版社内容情報
近視、乱視、老眼…どんな不調にも効果あり！ 世界的に有名なアメリカの眼科医ドクター・ベイツ［1860-1931］のメソッドをもとにした視力回復法です。世に出回る多くの視力回復法が“眼筋トレーニング”などに基づく中、このメソッドは眼や体、心を“リラックスさせる”ことによって眼本来の力を引き出すというものです。このメソッドを実行し眼や心の緊張を取り除くことで「楽に物を見ることができる⇒視力が回復し、乱視や老眼も治癒」します。本書はドクター・ベイツの著書「Perfect Sight Without Glasses」（初版1920年）の日本語版（自費出版）を翻訳した松田好子さんによる、日本人向けにアレンジされたベイツ・メソッドを紹介します。 具体的には「いろは視力向上カード」をまばたきをしながらボーッと眺める、黒い物体を見て記憶してから眼を手で覆い“黒を見る”感覚を覚える、など誰でも非常に簡単に短時間で行うことができます。
目次
１ いろはメソッドでどんどん眼がよくなる！（ベイツ・メソッドって一体何？；いろはメソッドを始めよう！ ほか）
２ いろはメソッドと組み合わせると、より効果アップ！ベイツ式メソッドのバリエーション（パーミング・メソッド；すぐに黒を思い浮かべるコツ ほか）
３ 特定の症状により効果のあるメソッド（近似・遠視；乱視 ほか）
４ 私、眼がよくなりました！メソッド実践者の声（ベイツ・メソッドに出会って毎日が楽しい！著者松田好子の経験；実践者の声１～４）
著者等紹介
松田好子［マツダヨシコ］
１９３７年生まれ。１９７３年に渡英し、１９９８年にロンドンでアレキサンダー・テクニーク教師の資格取得。２００２年に帰国し、２００４年に「アレキサンダー・テクニーク軽井沢教室」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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