ＴＪ ｍｏｏｋ 女子栄養大学栄養クリニックのやせ体質に変わるレシピ

弥冨秀江/女子栄養大学栄養クリニック

宝島社（2015/12発売）

• サイズ AB変判／ページ数 95p／高さ 26cm
• 商品コード 9784800248657
• NDC分類 498.58
• Cコード C9477

出版社内容情報

ダイエットは運動1割、食事9割とも言われます。せっかくやせたのにリバウンド……なんていう事態を防ぐためにも、食べる量を減らし、栄養バランスを整えて、体を「やせ体質」へ変えていくことが大切です。でも、どうすれば「やせ体質」になれるのかわからない! という人のために、ダイエット成功率90％以上の女子栄養大学栄養クリニックが提案する「1ヶ月分のやせる献立レシピ集」ができました! 1日1500kcal以下でバランスもいいメニューを、まずは30日間実践してみましょう。無理なく、おいしく、簡単に作れるレシピで、体は自然に「きれいにやせる体質」に変わっているはずです。