感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
pino
129
体調が悪い。家事はヒーヒー言いながらもなんとかやっているが、読書が進まないのには参ってしまう。どうにかしたくて、ふくらはぎでも揉んでみるかとこの本を購入。だけど気持ちが塞いでいたため、パラパラめくるだけの毎日が続く。でるのはため息ばかり。そして鬱陶しい梅雨入り。と、どうした吹き回しか、一週間前くらいから揉む気が湧いてきた。ガッとももを出し、まずはウオーミングアップ。これだけでも体がポカポカしてくる。足の型チェックで特徴に合わせたケアをやる。なにせ、写真、イラスト、説明がわかりやすい。美ふくらはぎを目指そう2015/06/26
夏野菜
3
下半身には全身の70%以上の血液が集まっており、心臓とふくらはぎという2つのポンプが正常に働いてはじめて、血液が良好に循環するとのこと。本当かな？ふくらはぎを揉むことで、血液の流れが良くなり、血圧低下や悪玉コレステロールの減少につながるとのこと。エビデンスが特に書かれていないので、信ぴょう性がいまいち分からないが、まあ、気持ちよければよしとしよう。2016/08/18
海戸 波斗
0
わかりやすい。続けてみよう。頑張れ私。2015/05/04
むーらん
0
最近足が重いので買ってみた。そういえば、運動部だった頃下半身の柔軟体操してから寝たら、凄い体が楽だったっけ。2014/03/15
