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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
moco
6
「ありかとう、ごめんなさい、ゆるしてください、ありがとう」の四つの言葉を心の中で唱えてみたら、今までずっと疲れてイライラしていた気持ちがすーっと晴れてスッキリ！これからもクリーニングを続けたいです^ ^2013/12/15
michi
3
日常に取り入れることができるようになった。2014/06/19
よう子
3
このやり方について、深く考えず、ツッコミも入れない、というのを守れば、確かに色々な執着は取れやすいかも…と思った。しばらく実践したいと思う。2014/06/13
とりぴよ
3
４つの言葉を試してみた。 腹が立っている時、落ち込みそうな時、マイナスなセルフトークが止まるし、だんだん落ち着いて静かな気持ちになってくる。続けてみたいと思う。 あとは「期待」の気持ちもクリーニングする、というのがおもしろい。 自分の生活にも取り入れたいと思った。2014/03/20
つっち
1
先月読んだウニヒピリの本よりわかりやすかった 昨夜明け方まで眠れなくて布団のなかで ありがとう ごめんなさい ゆるしてください 愛しています 繰り返して心の中でつぶやいてやっと眠れました2021/01/03
