内容説明
あなたの体、太い部分ほど冷えていませんか？「冷え」についてわかりやすいＱ＆Ａでスッキリ納得！「女性にやさしい」一石四鳥のダイエット法！！
目次
ここが知りたい！「冷え」と「脂肪」のＱ＆Ａ（どうして冷え性になってしまうの？；自覚がないけど冷えている人はいるの？；理想の平熱は何度くらいなの？ ほか）
脂肪を溶かす温め派と脂肪を増やす冷え派の違い（脂肪を溶かす「温め派」は一年中体を温めて快適な毎日！（温め派の脂肪を溶かす１日；休みの日でも早寝早起きが基本 ほか）
脂肪を増やす「冷え派」は無意識で冷え冷え生活を送っている！（冷え派の脂肪を増やす１日；朝食はサラダに果物入りのヨーグルト、ミルクコーヒーを ほか））
すぐに始められる「温め術」（ヨガ・呼吸法；ペットボトル・温タオル；携帯カイロ・靴下 ほか）
著者等紹介
川嶋朗［カワシマアキラ］
１９５７年生まれ。医学博士。東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長。１９８３年北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学研修医、助手を経て、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学。１９９５年帰国。２００３年、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長となる。日本抗加齢医学会評議員、日本統合医療学会理事。西洋医学では腎臓病、膠原病、高血圧などが専門（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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犬
0
なんかガッカリ。もう知ってるよ〜ってことしか書いてなかった。2017/04/15
