セルフトーク超入門―心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる

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セルフトーク超入門―心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる

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  • サイズ 46判／ページ数 104p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784799326145
  • NDC分類 159
  • Cコード C0034

内容説明

６０分で読めて、一生続く！全米で２５万人を変えた脱ネガティブ思考入門書の決定版。セルフトークで脳のプログラミングをポジティブに書き換える！

目次

セルフトーク超入門１２のポイント
ネガティブなセルフトークの正体とは？
なぜ、ネガティブなセルフトークをしてしまうのか？
「ネガティブセルフトーク障害」診断テスト
ネガティブなセルフトークと脳のしくみ
ネガティブなセルフトークを変える３つのポイント
ポジティブなセルフトークでポジティブに生きる
よくある質問とその答え
付録　ポジティブなセルフトーク５０の具体例