いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本

根本 裕幸【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2019/06発売）

• サイズ B6判／高さ 19cm
• 商品コード 9784799324813
• NDC分類 146.1
• Cコード C0030

内容説明

自分をゆるせれば、生きることがラクになる。罪悪感がすーっと消える自分のゆるしかたとは？

目次

プロローグ―いつも自分をゆるせないのは、なぜ？
１　なぜ私たちは、罪悪感を抱くのか？（罪悪感とは「自分は罰せられるべきである」と思いこむ感情のこと；罪悪感の１６の兆候と７つのタイプ；罪悪感が引き起こすさまざまな行動や問題）
２　今の罪悪感をすーっとなくす、自分のゆるしかた（すべての問題は、自分で起こしているのかもしれない；「自分軸」で生きてみる；「罪そのもの」を客観的にながめて、自分を責めない　ほか）
３　罪悪感から解放された「ゆるし」の事例（夫の浮気問題を「理解」して、ゆるす；父の愛をようやく受けとり、がんばりが報われる；「自分はしあわせになってはいけない」という思いこみを手放す　ほか）
エピローグ―あなたは「そのまま」しあわせになってもいい

著者等紹介

根本裕幸［ネモトヒロユキ］
心理カウンセラー、講師、作家。１９７２年９月６日生まれ。静岡県浜松市出身。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ１５０００本以上のカウンセリングをこなす。２００１年、カウンセリングサービス設立に寄与。以後、１４年間企画・運営に従事し、２００３年から年間１００本以上の講座やセミナーをこなす。２０１５年３月退職し、独立。フリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。得意ジャンルは、離婚、浮気、セックスレス等の夫婦問題を始め、結婚・恋愛などの男女関係から、職場の人間関係やライフワーク等のビジネス真理、家族の問題、病気や正確に関する問題などを幅広く扱う。分かりやすさと明晰かつユニークな視点からの分析力、さらには、具体的な問題解決のための提案力には定評がある。論理的な側面もある一方で、軽妙な語り口でカウンセリングルーム／セミナールームにはいつも笑いが絶えない（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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