出版社内容情報
（本の冒頭より）
仕事はけっこう好き。
毎日頑張ってるつもり。
そのはずなんだけど……
「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」
「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」
「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」
「結局、仕事も、育児も、中途半端……」
どうしてだろう。
頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!?
そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、
「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。
毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、
「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。
はじめに 「幸せにはたらく」ってどういうこと?
1 WORK 仕事で幸せになる。
2 LEARN 学びでワクワクする。
3 MIND 心をヘルシーに保つ。
4 RESET コリをほぐして整える。
5 BODY 体から元気になる。
6 LIFE 生き方をデザインする。
7 DREAM 叶えたい夢を叶える。
あなたにしかつくれない幸せのカタチがある
内容説明
心も体も人間関係も「良い状態＝ウェルビーイング」をつくる毎日のヒント。
目次
１ ＷＯＲＫ 仕事で幸せになる。―ウェルビーイングなキャリアをつくる
２ ＬＥＡＲＮ 学びでワクワクする。―ワクワクを追いかける「大人の学び」とは？
３ ＭＩＮＤ 心をヘルシーに保つ。―心の状態を「ウェブ診断」でセルフチェック
４ ＲＥＳＥＴ コリをほぐして整える。―余裕がないときこそ「ご機嫌スイッチ」をオンに
５ ＢＯＤＹ 体から元気になる。―「ちょっと大変、でも楽しい」健康管理の秘訣はバランス
６ ＬＩＦＥ 生き方をデザインする。―「理想通りの人生」なんてつまらない
７ ＤＲＥＡＭ 叶えたい夢を叶える。―「なんとかなる」の一歩で、きっと夢は叶う
著者等紹介
前野マドカ［マエノマドカ］
ＥＶＯＬ株式会社代表取締役ＣＥＯ。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。国際ポジティブ心理学協会会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング（現アクセンチュア）などを経て現職。「誰もが幸せに生きる社会を創りたい」という思いで、夫の前野隆司とともに人の幸せに関する研究を続けている。また自身の経験も活かし、女性の働き方や子育てについてのワークショップ、コンサルティングなども行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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