出版社内容情報
50万人に「ほめることの大切さ」を教えてきた著者が「自分で自分をほめる習慣」で人生を変える方法を伝授。
内容説明
仕事、お金、人間関係、パートナー、夢、ライフスタイル、プラスのエネルギーに満ちあふれた自分になる！１００万人の人生を変えたとっておきの方法。誰でも今すぐできて簡単なのに、効果は一生モノのすごいメソッド！
目次
第１章 自分をほめる習慣で、人生はうまくいく（９割の人には、「ほめ」が足りていない；他人は「ほめられる」のに、自分は「ほめられない」 ほか）
第２章 まずは、自分をほめる練習をする（なぜ「自分ほめ」は大事なのか？；自分をほめる＝心の体幹トレーニング ほか）
第３章 「１日１ほめ」でＯＫ！自分をほめる習慣を身につけよう（「自分ほめ」を習慣にする；「自分ほめ」が自動的にできる「魔法のメモ」 ほか）
第４章 毎日のほめタイムが、「理想の自分」を引き寄せる（なりたい自分を実現する「ほめ育ドリームボード」を作ろう；９０日単位で未来の自分をリアルに描く２つの理由 ほか）
著者等紹介
原邦雄［ハラクニオ］
一般財団法人ほめ育財団代表理事。大手コンサルタント会社で活躍後、飲食店の洗い場で４年間住み込み修行。多数の現場で培った経験と、脳科学・心理学をミックスした教育メソッドは、大人だけではなく幼児教育にも活用できるとして、国内外２００社に導入され、幅広い層から好評を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
獺祭魚の食客@鯨鯢
62
有森裕子さんが「自分で自分をほめたい」という言葉をマラソンレース後に述べた時、日本人ばなれしていると思いました。 日本人は「自画自賛」という言葉の通り、自己肯定する気持ちは「矜持」として胸に秘めるものであり、ひけらかすものでないとされてきました。 私は休職から１ヶ月過ぎ、往復４時間の通勤と初めて職場の勤務をこなしてきました。どうにか持ちこたえられた今の自分を、よく頑張ったと自分でほめたい気持ちになっています。
る＊る＊る
28
その日1日をプラスで終えるための「就寝まえの1ほめ」意識しよう。ー寝入る時、目覚めた瞬間はとくに潜在意識はあなたの言葉や感情の影響を受けやすい。ー寝入る前に日記をしるしているので、1ほめ、記そう。（三年日記→五年日記→今年から10年日記✴︎）2018/03/04
かわうそ
19
自分をほめる、か。なかなかしないなー(・Д・)でも言われると確かに自己肯定感が高い方が他人に対して優しくなれるかも。そしてそのためには自分で自分を大切にしないとね。「優しさとは何ぞや？」が最近のテーマだったので、いいタイミングでこの本に出会った気がした。「小さな習慣」と合わせて自分を高めよう！2017/11/06
C-biscuit
14
Kindleアンリミテッドで読む。ほめるを中心に潜在意識に働きかけ、夢を実現する本である。子供や部下をほめて伸ばす意識はあるのであるが、自分自身を確かにほめることは少ない。そして、立場が上がってくると褒められることも少なくなってきたように思う。そういう意味で潜在意識へのは働きかけが重要であり、理にかなった方法であるようにも思う。単にほめることだけではなく、夢を実現するためのチャートなど面白い構成になっている。以前も似たような本を読んだ気がするが、著者を検索しても思い出せない。まずはやってみることが大事。2018/01/31
わえ
9
自分をほめることのメリットや、自分褒めの練習方法、習慣の付け方などが書かれている。 ほめるの語源は「誉む」。人の幸福や繁栄を祈るという意味。自分を褒める習慣は、自分の幸福や繁栄を祈ること。 心理学によると、「人は、自分を愛する程度にしか他人を愛せない」。 「ほめ」によるメリット。記憶に残りやすくなる、プラスの焦点が身につく、自己肯定感が高まる、相手への心の扉が開く、潜在意識を味方にできる。 ネガティブ思考してると潜在意識に悪影響すると思った。自分褒めで潜在意識を味方につけようと思った。2021/01/04
