出版社内容情報
夢のような雰囲気の風景写真を12枚セレクト。ゆったり眺めて不眠解消。日本睡眠学会認定医が監修する「安眠のコツ」も。眠る前に眺めてリラックス
夢のような絶景で不眠を解消
5人にひとりが不眠に悩んでいるといわれる現代日本。
本品は、夢のような穏やかな雰囲気の絶景写真を
12枚セレクトした、月めくりカレンダーです。
寝室に飾ってゆっくりと呼吸をしながら眺めてみてください。
穏やかな色彩の風景写真が副交感神経を刺激し、
あなたを眠りに導くことでしょう。
また日本睡眠学会認定医による「寝る前に実践したい安眠のコツ」も紹介。
ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、
プレゼントに、ぜひお役立てください。
【仕様】
・縦25.7×横32.4cm（使用時は縦51.4cm）、中綴じ、28P
・壁掛けタイプ
・月めくり、後月、六曜、満月・新月 付き
【監修】
市川メンタルクリニック院長 芦澤裕子
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、
日本睡眠学会認定医。
SE編集部［エスイーヘンシュウブ］
編集
芦澤 裕子［アシザワ ユウコ］
監修
