最強の健康法 病気にならない最先端科学編―世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた

キム，ムーギー【著】〈Ｋｉｍ，Ｍｏｏｇｗｉ〉

ＳＢクリエイティブ（2018/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 476p／高さ 19cm
• 商品コード 9784797396119
• NDC分類 498.3
• Cコード C0034

出版社内容情報

【この一冊で健康本は完全決着!】 ★名医・専門家のオールスター集結 × ★最強の信頼性- トリプルチェック × ★国際的ベストセラー作家が贈る、面白過ぎる「ビジネス健康書」の決定版!


★本書の5大特徴★

【1】一流の名医・専門家オールスター結集!
――お金をかけずにすぐできる、人生100年時代の「最強の教科書」 決定版!!
健康診断、メタボ、糖尿病、高血圧、心臓病、がん、老化…老いと病を寄せ付けないあらゆる健康法をすべて一冊で網羅!

【本書に参画いただいた名医・健康オールスターチームメンバーの皆様と、本書における担当分野】※敬称略

<ファーストオピニオン>
天野篤(順天堂大学医学部附属順天堂医院院長)/畑中正一(京 都大学名誉教授)/塩谷信幸(北里大学名誉教授)/瀧靖之(東北大学ス マート・エイジング学際重点研究センター副センター長)/ 他多数

<セカンドオピニオン――一流の名医・専門家50人の直接解説をダブルチェック>
中川恵一
東京大学医学部附属病院放射線科准教授


<サードオピニオン――専門家50人の直接解説をトリプルチェック>
堀江重郎
順天堂大学大学院医学研究科教授

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【2】圧倒的信頼性
総勢約50名もの一流の医師・専門家の「本音」を、東大医学部教授・順天堂大教授が「トリプルチェック」。一人の医者なら、間違うこともある! 本書では、3人の一流の名医と健康専門家が、全ての健康法を三重に確認! !

【3】抜群の面白さ――"面白くなければ、読んでいてストレスになるので、健康に悪い"(本文より抜粋)
世界一面白い「ビジネス書」×「健康書」の決定版! 6か国語展開、累計50万部突破のベストセラー作家による、世界一面白い「ビジネス書」×「健康書」の決定版
健康法に関心がない人も、知的に楽しめる人体科学の最先端! 知的で刺激的な内容を、どの健康書よりも楽しく学べる一冊

【4】わかりやすさ
本格的なのに、楽しく簡単に理解できる! 最新の科学的根拠を、豊富なイラストと図解で簡単解説!
最新の科学的根拠を、豊富な図解で簡単解説! シンプルで親しみやすいイラストが、誰にでもすぐわかる「最強のビジネス健康書」を実現! !

【5】自分を変える「ヘルス・シフト」
これまで健康書を「読んだだけ」で終わりだった人、必読!
科学的根拠に基づいた、簡単でお金の掛からない朝から寝るまでの「頭に良過ぎる健康法」の数々で、今度こそ行動・習慣が変わる!


ムーギー・キム［ムーギー・キム］
著・文・その他

内容説明

本当に効果のある健康法とは？世界の最先端科学が証明する、老いと病を寄せつけない「本物」の健康法！一流の医師・専門家オールスター５０人の解説を、世界的名医２名がトリプルチェック。

目次

第１部　健康を護る最先端科学（健康診断／大櫛陽一（大櫛医学情報研究所所長）　国民の８割が「不健康」になる「けんしん」―科学的根拠なき検査基準を過信しない
糖尿病・高血圧／板倉弘重（品川イーストワンメディカルクリニック理事長）　血液と血管の健康が、「健康寿命」の要―糖尿病と高血圧は、食事と運動で予防しよう
心臓病／天野篤（順天堂大学医学部附属順天堂医院院長）　ハツラツと血液循環させる心臓の作り方―「心臓病」は、「肥満解消」「休息」「禁煙」で予防しよう
がん／渡邊清高（帝京大学医学部准教授）　「一億総がん時代」を乗り切る方法とは―がんには、「がん検診」と「確かな健康リテラシー」で備えよう
ウイルス／畑中正一（京都大学名誉教授）　遺伝子を書きかえて増殖するウイルスの実態―人類の歴史はウイルスとの戦いの歴史）
第２部　若さを保つ最強の健康習慣（アンチエイジング／塩谷信幸（北里大学名誉教授）　若々しさは「運動」「食事」「社交」で決まる―体、頭、心の健康維持が若々しさの元
男性ホルモン／堀江重郎（順天堂大学大学院医学研究科教授）　意欲減退、頻尿、ＥＤは「ホルモンの力」で予防する―男性ホルモン「テストステロン」を高めよう
薄毛／柳生邦良（紀尾井町クリニック院長）　育毛シャンプー、ヘッドスパは、薄毛対策の効果が薄い―「気休めの産毛」に大金をはたいてはいけない
不妊治療／苛原稔（徳島大学教授）　不妊症の半数近くは男性に原因あり？―「体外受精」「人工授精」の正しい知識を身につけよう
骨粗しょう症／林泰史（一般社団法人巨樹の会原宿リハビリテーション病院名誉院長）　「骨」は、カルシウム、ビタミンＤ、Ｋが豊富な食事と歩行習慣で強化できる―いい食事と運動で「骨粗しょう症」を予防しよう　ほか）

著者等紹介

キム，ムーギー［キム，ムーギー］ ［Ｋｉｍ，Ｍｏｏｇｗｉ］
慶應義塾大学総合政策学部卒業。ＩＮＳＥＡＤにてＭＢＡ（経営学修士）取得。大学卒業後、外資系金融機関の投資銀行部門、外資系コンサルティングファーム、外資系資産運用会社での投資アナリストを歴任した後、香港に移り、アジア一帯のプライベートエクイティファンド投資に従事。フランス、シンガポール、中国での留学を経て、大手バイアウトファンドに勤務。現在はシンガポールを拠点に、医療・ヘルスケア分野を含めた、多様なベンチャー企業の投資・支援を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[はるき]

医学知識って難しそう。まだ自分には関係ない。そんな風に思っているそこの貴方にお薦めします。漫談みたいな絶妙なさじ加減で分かりやすくて解説する、面白い本です。

2018/05/15

[スナフキン]

健診と検診の違いから、成人病の予防法、果ては終末期医療や看取り方まで書かれた、健康に関する包括的な本。姉妹本の『最強の健康法　ベストパフォーマンス編』と併せて、この２冊を熟読すれば、健康に関する正確な知識が得られると思う。本書に関していえば、ヤバい医者の見抜き方や眉唾の健康情報が分かったのが大きな収穫。超高齢化社会を迎え、健康や介護と向き合わざるを得ないが、『最強の健康法』の２冊があれば、大きく不安が減ることだろう。情報の洪水の中から正確なものだけをつかみ、あとは実践あるのみ。運動、食事、禁煙が大事！

2019/03/20

[じょにー]

購入したとき著書は医者かと思ってたからビジネスパーソンだと知って驚いた。一流の医師・専門家にインタビューした内容をビジネスパーソンの著書がまとめており、専門用語などはわかりやすく解説してあるから読みやすかった。 特に興味深かった分野はアンチエイジングと男性ホルモンで、今の自分に必要そうなのは適切な食事と運動だということがわかった。結局のところ、どの分野でも食事と運動が大切で、薬やサプリは科学的に実証されたものしか使わない方がいいんだね。健康に関しては誤った情報だらけだから、情報を取捨選択しないといけない。

2019/06/18

[ミガーいち]

勉強になった。星４

2018/12/16

[柿の種]

基本的な事柄がすべて書いています。入門書としては最適です。ムーギー・キムさんの本は読みやすくわかりやすいです。この本を読み知りたいところを別の本で詳しく調べるのが良いでしょう。

2023/03/13