ＳＢ新書 心を癒す禅の教え

嶺 興嶽【著】

ＳＢクリエイティブ（2015/02発売）

• サイズ 新書判／ページ数 231p／高さ 18cm
• 商品コード 9784797380279
• NDC分類 188.84
• Cコード C0295

出版社内容情報

臨済宗のトップが教える禅の極意

がんばらず、今できることをやればいい。

はじめに
第一章 人のいいところを見つける
第二章 呼吸で心を調える
第三章 とらわれない心をつくる
第四章 平常心を失わない
第五章 上手なつき合い方
第六章 よい人生を歩む禅の教え
第七章 腹八分目で生きる
第八章 逆境を乗り越える
第九章 人を育てる、人から習う
第十章 逆境に強い心のつくり方
第十一章 心が落ち着く禅の作法
おわりに

【著者紹介】
嶺 興嶽(みね・こうがく)老師1942年、岐阜県養老町の大通寺に生まれる。 国立岐阜大学2年時に臨済宗立の花園大学に転学。65年に愛知県名古屋市の徳源寺に修行に入り、82年まで雲水(修行僧)を続けた。“命とりの大摂心(坐禅)”と呼ばれるほど過酷な修行「臘八大摂心(ろうはつおおぜっしん)」を17回経験。90年に住職に就任。いまでも午前2時に起床し、雲水たちを指導する。2014年4月、臨済宗妙心寺派の第34代管長に就任。 実質上の臨済宗の最高指導者として、宗派をとりまとめる立場にある。

内容説明

悩み、不安、怒りなど、私たちの負の感情は尽きることがない。それが目に見えない足かせとなり、悪影響を及ぼしている。その足かせを外し、もっと自分らしく、前向きに生きるためのコツがある。臨済宗妙心寺派全国三四〇〇寺の頂点となる日本最大の禅寺・妙心寺、その最高指導者である著者が、心がふと軽くなる禅の教えを説く。

目次

人のよいところを見つける
呼吸で心を調える
とらわれない心をつくる
平常心を失わない
上手なつき合い方
幸せな人生を歩む禅の教え
腹八分目で生きる
逆境を乗り越える
人を育てる、人から習う
逆境に強い心のつくり方
心が落ち着く禅の作法

著者等紹介

嶺興嶽［ミネコウガク］
１９４２年、岐阜県養老町の大通寺に生まれる。国立岐阜大学２年時に臨済宗立の花園大学に転学。６５年に愛知県名古屋市の徳源寺に修行に入り、８２年まで雲水（修行僧）を続けた。“命とりの大摂心（坐禅）”と呼ばれるほど過酷な修行「臘八大摂心」を１７回経験。９０年に住職に就任。いまでも午前２時に起床し、雲水たちを指導する。２０１４年４月、臨済宗妙心寺派の第３４代管長に就任。実質上の臨済宗の最高指導者として、宗派をとりまとめる立場にある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[TSUBASA]

臨済宗最大の禅寺である妙心寺の住職である著者が禅の教えをしたためた一冊。禅の教えとは言葉や文字によって伝えられるものではなく体感するものとのことで、いわゆる正当な「教え」というものが書かれているわけではなくて、住職の考え方や雲水（修行僧）を見る上で心がけていることや思った事等が多く書かれている。なかなか禅宗で説かれるような境地にたどり着くのは難しいと思うけども、「見返りを求めない」とか「逆境を乗り越えよ」といったことは常に心得ておきたい。最近集中力が切れやすいので定期的に坐禅でも組んでみようかしらん。

2015/05/09

[ぐんまくん。]

とても易しく、丁寧な文章に、読んでいると気持ちが落ち着く感じがある。 少しでも意識を変える、広げることで、人生が変わるかもしれないと感じさせてくれた。

2022/09/24

[くらーく]

まあ、お茶でも飲んでいきなさい。そう言える老人になりたいですな。いろんな意味で。

2015/09/19

[埼玉マリンジェット]

禅宗、臨済宗の老師の著者が、禅の勧め、生き方の提言を行う本書。弟子には厳しく指導しているそうだが、優しいその文体からして、威圧的でなく、愛情を持って鍛えてるんだなというのが見える。人徳かと思う。普通にいいことだと思っても、そういう見返りを期待するような行動は良くないと諭されることが何度も。私もまだまだです。

2015/04/01

[ぶた]

あんまり共感できんかった。 綺麗事ばっかりで、年配の方の考え方って感じ。 福の神と貧乏神のたとえ話は、ひねくれ者の俺には響かんかった。 ２人セットでもプラマイゼロやし、２人帰ってもプラマイゼロやん。別に損してへん。 ただ、禅僧？雲水？の作法は勉強になった。 畳の縁が痛みやすいのは知ってたけど、門とかも扉の開け閉めがしづらくなるってのは考えたことなかった。 今度から気にしていこう。 あと、音を出さずにゆっくり動くことは意識したい。

2022/12/17