内容説明
女性ホルモン増強で生理痛やＰＭＳ（月経前症候群）も解消。お肌にハリとツヤが生まれ、バストアップ効果も！本書では、具体的な食材やレシピ例を通じて、ホルモンバランスを整えるケアを提案。女性ホルモンは副作用のない食事の力で整えるのが安全確実。
目次
ｐｒｏｌｏｇｕｅ 自分の女性ホルモンの状態をチェック
１ ホルモンバランスに効く！理想の１日メニュー
２ 女性ホルモンをアップさせる！食材の処方箋
３ あなたの悩みを改善する！「フェロモンレシピ」
４ フェロモン美人になる！２週間プログラム
５ 今日から始める！もっとフェロモン美人になる食べ方
著者等紹介
関口絢子［セキグチアヤコ］
１９６９年東京都生まれ。川村学園短期大学家政科食物学科卒業。栄養士、料理研究家、ヘルスケアプランナー。「食から始めるアンチエイジング」をスローガンに、美容と健康に直結するレシピを発信。自らの体調不良を食で克服した経験やノウハウが、セミナーや料理教室で好評を博す。現在は、米国のノートン大学に在籍し最新の栄養学を学びながら、食と運動と予防医学の総合セミナー「エイジングマネージメントアカデミー」を主催。「インナービューティのための食」をテーマに講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
なちょす
4
帯に「生理痛＆PMS解消、肌が若返りバストアップ効果も！」とある。女ってなんて貪欲な生き物なんだろう。でも食べ物って全ての基本だと思うし、この年代になると化粧品だけでは追いつかない。エイジングに効く食べ物の話はすごく勉強になるし、フルカラーのレシピはどれもおいしそう。2週間レシピ、やってみようかなぁ。2015/05/24
ギャオス
1
レシピ参考になる。やれそう。2018/10/14
Junko M
1
食の可能性をもう一度考え直してみようと思ったきっかけの本です。レシピもお気に入りがいくつかあります！2016/03/17
