内容説明
自分ひとりで簡単にできる高血糖の改善療法「血糖減らし整体」は、従来の食事制限や生活習慣改善とは違う、「整体による血糖値コントロール」というまったく新しい血糖値改善術です。考案者は整体師の青坂一寛氏（６８歳）。青坂氏自身も、体をもみほぐすだけのこの整体で糖尿病を克服しました。足うら、おなか、ふくらはぎ等、食後に５分もみほぐすだけ。実演写真も満載なので、簡単に試すことができます。
目次
これだけは知っておきたい血糖値の基礎知識（血糖値が上がるしくみ；糖尿病で本当に怖いのは、全身に生じるさまざまな合併症 ほか）
「足裏ほぐし」をやってみよう（足裏ほぐしの「目的」；足裏の「反射区」とは？ ほか）
「こりほぐし整体」をやってみよう（４ステップで完了！筋肉のこりや緊張がラクラクほぐれるこりほぐし整体のやり方；こりほぐし整体 おなか編 ほか）
「こんなときはどうするの？」の疑問に答えます！血糖減らし整体Ｑ＆Ａ（血糖減らし整体はじめのギモン；血糖減らし整体やり方のギモン ほか）
著者等紹介
青坂一寛［アオサカカズヒロ］
一寛綜合治療院院長。西日本整体学院院長。１９４３年生まれ。９５年に大分市で一寛綜合治療院を開院。独自に考案した「筋肉弛緩整体療法」を後進に伝えるため、９９年に西日本整体学院を開校。自身の糖尿病体験をきっかけに、ひとりでできる高血糖の改善療法「血糖減らし整体」を考案、その普及や指導にも取り組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
