内容説明
「ピーマン」と「豚ひき肉」でかぜ予防、「トマト」と「牛肉」で肌荒れ解消、「しじみ」と「豆腐」で貧血予防、「きゅうり」と「じゃこ」でストレス緩和など全部で２２４の組みあわせや食材を掲載。
目次
１ 体調をよくする食べあわせの処方箋（疲労回復；ストレス緩和；眼精疲労緩和 ほか）
２ 体調不良を予防する食べあわせの処方箋（かぜ予防；貧血予防；高血圧予防 ほか）
３ 美容と婦人病に効く食べあわせの処方箋（肌荒れ解消；ニキビ緩和；美白 ほか）
著者等紹介
三浦理代［ミウラマサヨ］
女子栄養大学教授、農学博士、管理栄養士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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にきゅ
1
食べものは本当にたいせつ。最近、生姜を食べるけど、冷えが改善された感じがしない。和食がいいよね。2019/02/08
