決定版！すっきりやせるバンド健康法

村上 一男/村上 宏史【監修】

宝島社（2010/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 94p／高さ 22cm
• 商品コード 9784796677134
• NDC分類 492.7
• Cコード C0077

内容説明

カイロプラクティックの権威が考案したバンドダイエットの決定版。単なるストレッチではない、正統カイロプラクティックの“ゆがみ”を治すエクササイズの最新版。だれでもできる村上式メソッドで「下腹部ぽっこり」「下半身太り」「たるんだ二の腕」をすっきり解消。ゆがみ治しサポートバンド付き。

目次

第１章　ガイダンス　すっきりやせるバンド健康法とは（コンセプト　すっきりやせるバンド健康法３大特徴；基礎知識１　バンドを使うわけ；基礎知識２　骨盤とは）
第２章　バンドを使う　部位別エクササイズ（骨盤の「ゆがみ」を治す；部位別エクササイズ　ウエストを引き締める；部位別エクササイズ　下半身をすっきり；部位別エクササイズ　背中＆上半身をすっきり；部位別エクササイズ　二の腕をすっきり；部位別エクササイズ　ヒップを引き締める）
第３章　プラスα　不快症状別エクササイズ（肩こりカンタン解消法；Ｏ脚対策；Ｘ脚対策；バストの形をキレイに；目の疲れを取る）
付章　「ゆがみ」を作らない暮らし方

著者等紹介

村上一男［ムラカミカズオ］
全国カイロプラクティック師会会長。１９４１年長崎県生まれ。日本柔道整復専門学校で学んだ後、渡米してパーマーカイロプラクティック大学で学ぶ。千葉県柏市にＫ‐Ｍカイロプラクティック研究所を設立し、全国に村上腰痛センターを展開する。村上整体専門医学院東京カイロプラクティックカレッジを設立。財団法人日本カイロプラクティック研修試験財団を設立。学校法人村上学園日本医科学看護専門学院理事長

村上宏史［ムラカミヒロシ］
東京慈恵会医科大学整形外科医。１９７９年福岡県生まれ。東京慈恵会医科大学医学部卒業。慈恵医大附属柏病院勤務の後に、東京慈恵会医科大学整形外科勤務。学校法人村上学園日本医科学看護専門学院国家試験対策委員長。日本医療ビジネス大学校整形外科講師。財団法人日本カイロプラクティック研修試験財団理事。村上慈恵会整形外科クリニック研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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