内容説明
ネガティブな感情さようなら。読んで効くこころセラピー自分を咲かせる心理学１２の方法。
目次
第１部 怒りとイライラの心理（かくれた怒り；怒りと攻撃性；内気な人の秘めた怒り；怒りの隠された目的；ネガティブな感情の目的）
第２部 怒りを追放する１１の処方箋（怒りを表現し、受け止める；行動を開始する；思考のギアを入れ換える；受け入れる；ほんとうの自分を生きる；楽しむ能力・あたえる力；ゆるす；悲しみからよみがえる；祈り；生死を超えた地点に立つ；わたしは宇宙）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
2h35min
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アドラー心理学の日本での「創始者」野田俊作さんの対談相手の単著。アドラー心理学を基本としながらも、様々な心理学、哲学、宗教からの転用が多い。心理学というより、生き方、哲学を説いた本。「分かる」よりも、「感じる」ための本と言える。2021/11/20
