内容説明
１０年間、中医医師として日本人の体を診てきた著者が、日本人に合った養生法をアドバイスする「養生ガイドシリーズ」第２弾。中高年男性に多い現代病ほか、中医学の得意分野である慢性消耗性疾患、アレルギー性疾患や自己免疫疾患、心身症、がんなどの手術後、老化予防と美容、このような症状の予防と治療に、自己治癒力の高め方、予防法、薬膳などの食療法、漢方薬、お茶、鍼、灸などをわかりやすく紹介。
目次
１ 未病を治す（“未病を治す”とは；中医学と西洋医学の違いは？；なぜ私たちは病気になるの？；病気にならないために気、血、水のバランスに気をつけよう；中医学の基本は調和にあり）
２ 男性の養生
３ 未病をチェックする
４ 中医学の養生法
