出版社内容情報
大人気「かんたん!ラクチン!シリーズ」最新刊!!お弁当づくりのお悩み、この1冊でぜ~んぶ解決!!「朝作る時間がない…」 → 主菜も副菜も作りおきだから、朝ラクチン!「メニューが決まらない… → 3つのカテゴリから選ぶだけで、味・イロドリ完璧!「いろいろ作るのがめんどくさい…」 → 主菜は、厳選15品のバリエ・アレンジで、作るのがとにかくラク!つめ方のテクニック、保存方法、味カエのアイデア、なども大充実!
内容説明
忙しい人も朝つめるだけでOK!あっというまにおいしくて栄養満点完ペキ弁当!
目次
1 本当に使える!メインおかず(鶏肉の照り焼き;鶏肉のから揚げ ほか)
2 お弁当に色を添える!イロドリ副菜(卵・うずらの卵;にんじん ほか)
3 地味でもおいしい!しみじみ副菜(じゃがいも;玉ねぎ ほか)
4 これひとつでOK!10分弁当(ガッツリ!肉弁当;ヘルシー野菜弁当 ほか)




