ＤＶＤおうちでレッスン！はじめてのエアロビクス

田中 いずみ【監修】

西東社（2014/07発売）

• サイズ B5判／ページ数 127p／高さ 24cm
• 商品コード 9784791621460
• NDC分類 781
• Cコード C2076

目次

基本編　ステップレッスン（ローインパクト；ミドルインパクト；ハイインパクト；基本のステップをつなげてみよう！）
実践編　プログラムレッスン（コンビネーション；コンディショニング；特別コンビネーション）

著者等紹介

田中いずみ［タナカイズミ］
ＪＡＦＡ／ＡＤＩ（（社）日本フィットネス協会認定インストラクター）、ＡＣＳＭ／ＨＦＳ（米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト）、（有）スポーツゲイトフィットネスディビジョンシニアディレクター、ＮＩＫＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ　ＣＬＵＢマスタートレーナー、ラディカルフィットネスジャパンマスタートレーナー。エアロビクスをはじめ、多種多様なグループエクササイズ・インストラクターとして、フィットネスクラブやイベント、地方での指導、パーソナルトレーナーなどとして幅広く活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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