基本のお弁当300選―作りおきおかずで朝ラクチン!

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基本のお弁当300選―作りおきおかずで朝ラクチン!

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  • サイズ B5判/ページ数 191p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784791621019
  • NDC分類 596.4
  • Cコード C2077

内容説明

つめるだけでOKの作りおきおかず満載。定番おかずのアレンジレシピも豊富。全レシピ、カロリー・調理時間付き。

目次

1 メインおかず(ゆで塩豚;豚とアスパラのバターしょうゆ炒め ほか)
2 サブおかず(卵焼き;味つけ卵 ほか)
3 すきまうめおかず(豆のキッシュ;えびとアスパラのバジル焼き ほか)
4 主食(三角おにぎり;白ご飯バリエ ほか)
5 お弁当の基本(お弁当に便利な素材&おかず冷凍法;買っておくと便利なお弁当グッズ)