こころがふわっと軽くなるACT(アクト)(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)―ガチガチな心を柔らかくするトレーニング

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こころがふわっと軽くなるACT(アクト)(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)―ガチガチな心を柔らかくするトレーニング

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  • サイズ A5判/ページ数 184p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784791110551
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0011

内容説明

ACTはすべての人に役立つ科学的な心理療法です。ACTやその基礎理論についてコンパクトに学べる一冊。専門家でなくてもわかる易しい解説&エクササイズ。幸せに活き活きとした生活を送るために、こころを柔軟にするトレーニングを実践しましょう!

目次

第1章 こころの問題の原因を考える
第2章 言語行動―コミュニケーションや思考のツール
第3章 思考、考えることとは?―自分との対話
第4章 言語行動のダークサイド
第5章 関係フレーム
第6章 こころの問題へのアプローチ:ACT
第7章 活力ある生活のために:「価値」とは?
第8章 ACTマトリックス

著者等紹介

刎田文記[ハネダフミキ]
株式会社スタートラインCBSヒューマンサポート研究所。障害者職業カウンセラー、公認心理師。1989年立命館大学卒業。1991年明星大学大学院修士課程修了。日本障害者雇用促進協会(現独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構)での勤務などを経て、現在に至る。専門分野は応用行動分析、言語行動理論、関係フレーム理論、ACT、障害者の職業リハビリテーション(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。