マインドフルネスを始めたいあなたへ

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  • サイズ B6判/ページ数 289p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784791108138
  • NDC分類 498.34
  • Cコード C0011

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

文章で飯を食う

9
マインドフルネスは何かを成すでは無く、ただ、今に有ること。何かができて、偉そうな気分になったら、何度でもこの本に戻りましょう。2017/08/09

来訪者

5
NBAニューヨークニックス球団社長フィル・ジャクソン氏の著書で知り読んでみました。自分なりに解釈すると瞑想を通じて期待しすぎず現実を直視し常に自分に問いかける事を忘れるなといったところでしょうか(禅に通じてる方や私より読解力がある方が読まれると違うのかもしれませんので悪しからず)。ただ、これは宗教が生活の基盤になってる国とそうでない国では受け取り方自体がまるっきり違うように感じました。ともあれ実践できそうな事もありましたし読んで良かったとは思います。2014/08/03

ひろか

5
他の方も書かれているが、イマイチ。エッセイ風なので、マインドフルネスがよくわかっている人にとっては、心地よいのかも。2012/09/23

パブロ

2
う〜ん、なんだかな〜。回りくどすぎるよ、この本。禅とヴィパッサナー瞑想を心理学的立場から考察&実践した手法である「マインドフルネス」。この著者の前著『マインドフルネスストレス低減法』の方が、もっとスッキリと簡潔に呼吸法や瞑想法などの実践的なやり方が書かれてあって、いい本だったな〜。でも、この本はくどくどと瞑想についての考察が多すぎて、頭に入って来なかったです。期待していたのに残念!2012/09/20

S_Suzuki23

1
マインドフルネスの入門書として他人に勧めるかと言われると勧めない。タイトルは入門書のような書き方をしているが、難解で1度読んだだけではわからない。だがしかし、それがマインドフルネスなのかもしれない。2020/05/23

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