よくわかるＤＶＤ＋ｂｏｏｋ ヒップホップワークアウト―カッコイイカラダになる。脂肪燃焼系ヒップホップダンス （新装版）

猪島 勝美/原田 弥生【監修・実演】/スキージャーナル【編】

スキージャーナル（2009/06発売）

• サイズ A5判／ページ数 80p／高さ 21cm
• 商品コード 9784789975438
• NDC分類 799
• Cコード C0075

内容説明

スローなＲ＆ＢにのせたストレッチとアップテンポなＨＩＰＨＯＰダンスの簡単レッスン。踊るだけでカッコいいカラダになれる。

目次

１　カッコ良く踊って脂肪を燃やすコツ
２　スローなＲ＆Ｂにのせてストレッチ
３　ＨＩＰＨＯＰダンスの振り付けを覚える
４　ＨＩＰＨＯＰらしくカッコ良くアレンジ
５　実際のスタジオをのぞいてみよう