よくわかるＤＶＤ＋ｂｏｏｋ あなたにもできる！超人の動き―動きのエネルギー革命

小森 君美【著】

スキージャーナル（2008/12発売）

• サイズ A5判／ページ数 191p／高さ 21cm
• 商品コード 9784789975292
• NDC分類 780.193
• Cコード C0075

内容説明

ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす…一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。

目次

第１章　エネルギーで動く（ビール瓶を切る！；ものを叩く！；小さな動作で大きな効果；介護技術を考える）
第２章　エネルギーって何？（エネルギーが仕事をする；全身をエネルギーにする）
第３章　エネルギーで動くための基礎練習（まっすぐに立つ；安定のためのトレーニング；身体のテコを活用する；転体で動くためのトレーニング；体重移動で動く）
第４章　動きの本質（練習とは何か；優れた動き）

著者等紹介

小森君美［コモリキミヨシ］
岡山県岡山市生まれ。文学科学省認定陸上競技公認コーチ。少年時代よりスポーツと武道を並行して学び、大学進学後フルコンタクト空手に入門、筋力トレーニングに本格的に取り組む。卒業後、岡山市立旭東中の教員となり陸上競技部顧問をつとめ、科学的トレーニングと情熱によって無名だった中学を全国大会の常連に育てる。１９９８年、甲野善紀氏との出会いが大きな転機となり、それまでの指導法を改め動きの本質を研究する方向へシフトする。以後、指導していたクラブチームＮＷＯの選手を各種競技会で優勝、入賞させ、実業団へも選手を送り込んでいる。スポーツや武術のみならず、日常生活にも応用できる身体運用の本質を仲間と共に追求し、多くのスポーツ選手との交流の中で「小森理論」と呼ぶべき独自のメソッドを展開、今も進化を続ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[yamaoka]

DVDの出演者が気になる。エンジ色のトレーナを着ているお兄さん。その胸のはデザイン？こういうのって、チームウェアだったり、胴着だったりするけど全員バラバラ。バランス取りとかすごいことしているのに、それを感じさせない。それがすごい？少しずつでもやってみるか。ナンバ走りとか。

2016/08/27

[林檎]

評価4

2014/12/03

[halfpint]

ＤＶＤはおもしろい。

2014/07/31

[nikksurf]

☆

2009/07/15

[not six]

これを読んだからどうとかでなく、武道経験者がブログに書いてたりする諸々を理解する一助。

2013/01/25