目次
ロングターンスペシャルトレーニング19(基本ポジションのマスター;自分のポジションを確認するために;外スキーで圧をとらえながらバランスをとるということ;ロングターンのベストポジション確認法 ほか)
ショートターンスペシャルトレーニング24(本当にカッコいいショートターンをするために;雪の抵抗を敏感に感じるために;いろいろなシチュエーションに対応する方法;滑らかでリズムのよい小回りターンのマスター ほか)
ロングターンスペシャルトレーニング19(基本ポジションのマスター;自分のポジションを確認するために;外スキーで圧をとらえながらバランスをとるということ;ロングターンのベストポジション確認法 ほか)
ショートターンスペシャルトレーニング24(本当にカッコいいショートターンをするために;雪の抵抗を敏感に感じるために;いろいろなシチュエーションに対応する方法;滑らかでリズムのよい小回りターンのマスター ほか)