内容説明
本書は、著者が選手生活13年、指導活動32年間の経験を踏まえ、クロスカントリースキーの基本テクニックを、初級・中級者と上級・競技者に分けて解説したもの。それぞれのテクニックの概要をわかりやすく解説し、テクニックのポイントを明記した。解説にあたっては、読者が理解しやすいように、写真ではなく、連続イラスト・部分イラストにしている。
目次
1 クロスカントリースキーの魅力と楽しみ方
2 初級・中級者のテクニック
3 上級・競技者、上達のポイント
4 上級・競技者のテクニック
5 チューンナップ&ワクシング
6 ワックスの知識
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