私が痩せた やさしいダイエット

川島 なお美/岡本 佳織/高樹 沙耶/麻倉 未稀/マリアン【著】

ソニー・ミュージックソリューションズ（1990/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 116p／高さ 19X13cm
• 商品コード 9784789705561
• NDC分類 595
• Cコード C0077

目次

１　川島なお美のボディブラッシング・ダイエット―脚、腕、ヒップ、ウエストの部分痩身法
２　岡本佳織のカロリーコントロール・ダイエット―誰にでも簡単にできる逆三角形食事法
３　高樹沙耶のマインドコントロール・ダイエット―リラックスしてストレス解消
４　麻倉未稀のクラシックバレエ・ダイエット―美しく痩せるシェイプアップ体操
５　マリアンのラップエクササイズ・ダイエット―ムリせずに１日１５分間だけの体操法