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内容説明
本書は、脚光を浴びてきたケフィールに焦点を絞り、筆者の知る限りの資料を収集してその歴史的な過去をさかのぼり、その酒母となるケフィール粒の神秘に迫るとともに、健康長寿といわれるケフィールの効能を探ってみたのもです。
目次
第1編 神の贈り物「ケフィール」とは何か
第2編 ケフィールの効能と健康長寿
第3編 ケフィールのもと「ケフィール粒」
第4編 ケフィールとその製法の周辺
第5編 現在普及しつつあるケフィール