目次
ダイエットのための食物繊維たっぷりの献立＆おかず（こんにゃくと大豆入りハンバーグが主菜の献立；ダイエットのための食物繊維たっぷりの主菜 ほか）
コレステロールを下げる食物繊維＋ＩＰＡ・ＤＨＡ、タウリンの献立＆おかず（ハマチの中国風刺し身が主菜の献立；コレステロールを下げる食物繊維＋ＩＰＡ・ＤＨＡ、タウリンの主菜 ほか）
便秘を予防、解消する食物繊維＋ビタミンＣ、ビタミンＢ２の献立＆おかず（じゃが芋といんげん豆のコロッケが主菜の献立；便秘を予防、解消する食物繊維＋ビタミンＣ、ビタミンＢ２の主菜 ほか）
消化器系がんを予防する食物繊維＋β‐カロテン、発酵食品の献立＆おかず（豚肉と豆もやしのキムチいためが主菜の献立；消化器系がんを予防する食物繊維＋β‐カロテン、発酵食品の主菜 ほか）
著者等紹介
竹内冨貴子［タケウチフキコ］
女子栄養大学栄養学部卒業。竹内冨貴子・カロニック・ダイエットスタジオ主宰。女子栄養大学部短期大学部講師、香川栄養専門学校講師などを務めるかたわら、ダイエットクリエイターとして雑誌、新聞、テレビ、講演などで幅広く活躍している
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
みさよ♪
1
父の腸内改善の為。レパートリーを増やしたくて。 ダイエットにも繋がるし、積極的に作りたいです。2020/11/14
