ここを変えるシリーズ<br> 高血圧症 毎日のおかず―痴呆・半身不随からあなたを守る (改訂新版)

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ここを変えるシリーズ
高血圧症 毎日のおかず―痴呆・半身不随からあなたを守る (改訂新版)

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  • サイズ B5判/ページ数 111p/高さ 26cm
  • 商品コード 9784789514248
  • NDC分類 493.25
  • Cコード C2077

目次

高血圧症の人も家族も「四群点数法」でバランス食に変える(今までの食品の選び方・食べ方の食習慣を変えて血圧を正常域に;家族といっしょ、バランス献立の立て方;栄養バランスがすぐわかる簡単点数計算 ほか)
簡単!おいしい!うす味!元気!家族いっしょのおかず(献立のここを変える;乳・乳製品のおかず;卵のおかず ほか)
高血圧症、薬とのじょうずなつき合い方(この本の「おかず」に登場する食品の1点重量とコレステロール・カリウム量;献立作成に役立てよう栄養価一覧;標準計量カップ・スプーンの重量とエネルギー点数)