- ホーム
- > 和書
- > くらし・料理
- > ダイエット
- > 食品成分・カロリーブック
出版社内容情報
和洋中の外食メニュー、コンビニの総菜やファーストフードのテイクアウト、カップめんや冷凍食品などの市販食品、家庭の手作りおかずなど、ふだんよく食べる９００品の栄養データを収載しました。
減塩のための食べ方、外食の食べ方、食べ過ぎ防止のアドバイスなども満載で、カロリーコントロールが楽しく学べます。
香川 明夫［カガワ アキオ］
監修
内容説明
和洋中の外食メニュー、コンビニの総菜やファストフードのテイクアウト、カップめんや冷凍食品などの市販食品、家庭の手作りおかずなど、ふだんよく食べる９００品の栄養データを収載しました。減塩のための食べ方、外食の選び方、食べすぎ防止のアドバイスなども満載で、カロリーコントロールが楽しく学べます。ダイエットしたい人も食事療養が必要な人も必携です。
目次
外食編（ハンバーグ・ステーキなど；カツ・フライ ほか）
ファストフード・テイクアウト編（ファストフード；カフェ ほか）
市販食品編（おかず；汁物 ほか）
家庭のおかず編（魚介のおかず；肉のおかず ほか）
家庭のおかず編レシピ（魚介のおかず；肉のおかず ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
いつまで
2
カロリーの参考に図書館から借用。2020/06/24
