目次
第１章 コントラバスの魅力―一生の趣味として（なんといっても、そのサウンド；音楽での役割；楽器本体の形の多様性；演奏人口の少なさ）
第２章 コントラバスの基礎知識（コントラバスの歴史；コントラバスの名称の多さ；エレキベースとの相違点と共通点；クラシック用とジャズ（ポピュラー音楽）用の違いはあるのか
コントラバスの各部の名称と役割
弦について
調整の重要性）
第３章 コントラバスを手に入れよう（コントラバスの価格帯；メーカーよりもリペアマン；楽器本体以外に必要なものとあると便利なグッズ）
第４章 練習をしよう（伝統的な教材や練習との向き合い方；ＴＡＢ譜というものの存在；本質的にうまくなっていくための練習手順）
第５章 セッションに繰り出そう（セッションについて；ベーシストとしてセッションに必要なスキルとは；よくあるセッションのルール）
第６章 コントラバスを一生の趣味にするために（曲の成り立ちと曲を覚える重要性；メロディーに挑戦しよう；音源を聴く意義と楽しさ；いい仲間を見つけてやりたいこと）
