出版社内容情報
★ 日本を代表するデモンストレーターが
滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！
★ コブ・新雪への対応力が身につく！
★ 美しく安定した動作の組み立て方がわかる！
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
スキー技術は生き物です。
日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、
さまざまなテクニックが生まれ、
変化をしながら現在に至っております。
これからも、用具の進化に伴い、
技術も変化していくでしょう。
しかし、全てが変わるわけではありません。
２本のスキーの上でバランスを保ち、
重力をうまく使いながら滑るという土台は
変わりません。
この普遍的なベースの技術を磨き、
一方で個性を大事にして技術を組み立てることが
レベルアップになります。
スキーは自然の中でのスポーツです。
どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、
雪質や斜面状況など、
自然に逆らわないで滑ることが大事です。
本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、
長く使っていただければ幸いです。
佐々木 常念
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ Part1
ターンの基本とチェックポイント
＊ ターンには、バランス重視と回転性重視がある
＊ スキーと体が離れるからターンになる
・・・など
☆ Part2
思い通りのロングターンを覚える
＊ 体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る
＊ 斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く
・・・など
☆ Part3
自在なショートターンを身につける
＊ テールを体の外側へ動かしてターンをする
＊ ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える
・・・など
☆ Part4
コブを攻略
＊ コブのライン取りを覚える
＊ 落ちこむ手前でテールを外側に動かす
・・・など
☆ Part5
新雪、クラストを征服
＊ 雪の中に壁を作る
＊ 壁を利用し浮かせて切り換える
・・・など
☆ Part６
スキーに効く！ 実践的トレーニング
≪体幹トレーニング≫
＊ プランクで体幹部を安定させる
≪可動域アップトレーニング≫
＊ スプリットスクワットで臀部と太ももの強化
・・・など
※ 本書は2018年発行の
『スキー レベルアップバイブル 正しい技術で完全走破！』
を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、
「増補改訂版」として新たに発行したものです。
内容説明
日本を代表するデモンストレーターが滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！コブ・新雪への対応力が身につく！美しく安定した動作の組み立て方がわかる！
目次
１ ターンの基本とチェックポイント
２ 思い通りのロングターンを覚える
３ 自在なショートターンを身につける
４ コブを攻略
５ 新雪、クラストを征服
６ スキーに効く！実践的トレーニング
著者等紹介
佐々木常念［ササキジョウネン］
１９７１年１０月１２日生まれ、長野県出身。公益社団法人日本プロスキー教師協会（ＳＩＡ）デモンストレーターを２３期務める。そのうち４度の優勝を飾る。世界スキー教師選手権の日本代表として３度派遣。インタースキーでも日本代表を３度務める。フランス国家検定スキー教師。日本山岳ガイド協会「登山ガイド」の資格を有し、オフシーズンは戸隠周辺やアルプスに於いて登山ガイドを務める。また趣味とトレーニングを兼ね、クライミングやトレランの実践と普及活動も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
