目次
１ 上手くなるためのチェック＆洗練ポイント―強引なスキー操作では、思い通りに滑れない。今までの動きを振り返り、よい動きは今以上に進化させ、悪い動きは修正する。（トップのロック、スキーのスライド、テールのグリップでターンする；つま先側への体重移動でエッジを立てる―トップのロック１ ほか）
２ 自在なロングターンを身につける―ターンのどこで、どのような動きをするのかを知り、体感する。タイミングと動きを合わせれば、自在なスピードコントロールとターンができる。（親指のつけ根に体重を乗せて、外スキーのトップをロックする；モモをターン方向に向けて、体重の移動で切り換える ほか）
３ 思い通りのショートターンをする―急斜面ショートターンは上級者の証。スキーを振り回すのではなく、一定のターン弧を描きながら、コントロールすることが大切。（テールのグリップと同時にエッジングする；左右への体重移動を早め、小さい弧を連続 ほか）
４ コブ斜面を滑る―恐怖感が先立つコブ斜面。スキーやストック、足と腕をフル活用しながら、地形を利用する。コブ斜面特有のコツを押さえたら、あらゆるコブ斜面が滑れる。（テール側を、凹みにぶつけて止まる；内足の小指をターン方向に向けターンに入る ほか）
５ 不整地を攻略―パウダーを滑るために、何時間も前から並んでリフトの始発を待つスキーヤーも多い。彼らが知っているパウダーの快感を、体感する。（山側のモモを起こしてターンに入る；次の谷足に素早く体重移動 ほか）
著者等紹介
佐藤紀隆［サトウノリタカ］
（社）日本職業スキー教師協会ステージ３、オーストリアスキー教室スキー事業部部長。１９７２年１月５日生まれ。福岡県出身。万座スキー学校で２年間、スキー教室の教師を勤め、１９９４年にオーストリアスキー教室に移籍。２０００年より乗鞍校校長、２００５年よりスキー事業部部長を兼任。乗鞍校をはじめ、全国に広がるオーストリアスキー教室で絶大な人気を誇る。難易度の高い内容でもわかりやすく、工夫を凝らした独自のレッスンには定評があり、生徒や教師たちの信頼も厚い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
